C. sufflamen có phạm vi phân bố khá rộng rãi ở Đại Tây Dương. Ở phía tây, được tìm thấy từ miền nam Canada dọc theo bờ biển Hoa Kỳ, kể cả Bermuda, Bahamas, tới khắp vịnh Mexico và biển Caribe; cũng được ghi nhận tại bao gồm đảo Trinidad. Ở phía đông, được tìm thấy tại các đảo sau: quần đảo São Pedro và São Paulo, đảo Ascension, Saint Helena, Cape Verde, đảo Sao Tome, Madeira, quần đảo Canaria[1][2].

C. sufflamen sinh sống ở tầng mặt gần như trong suốt cuộc đời của nó, ở độ sâu 5 – 70 m. Cá trưởng thành và cá con thường bơi lẫn trong các đám tảo mơ[1][2].